채원파더 백과사전

GNM 자연의품격 순수한 양배추환 안녕하세요 채원 파더입니다. 며칠 전에 건강검진 위내시경 중 충격에 빠졌습니다. 위염에 식도염까지 평소에 몸 관리를 못한 저의 잘못이겠지요... 그래서 늦은 건강관리지만 위에 좋다는 양배추에 대하여 이리저리 알아보면서 고민을 했습니다. 양배추즙을 먹자고 하니 불편함이 있을듯하여 환 종류로 알아보고 내린 결정은 GNM 자연의 품격 순수한 양배추환으로 결정하였습니다. 양배추 서양의 3대 장수식품으로 요구르트, 올리브, 양배추 세 가지 꼽습니다. 가격이 저렴하고 다양한 방법으로 요리가 가능하여 부담 없이 즐길 수 있는 식품입니다. 위 질환 예방 및 치료 : 유황, 염소, 비타민 U, K가 풍부해 위 점막의 강화할 뿐만 아니라 손상된 점막의 재생을 도와 위염, 위궤양, 십이지장..

에요, 예요 간단한 구분방법에서 활용법까지 안녕하세요 채원 파더입니다. 오늘은 '에요'와 '예요'의 사용 및 구분법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 에요와 예요는 혼돈하기 쉬운 맞춤법입니다. 먼저 에요는 이다와 아니다의 어간 뒤에 붙는 어미입니다. 예요는 이에요의 줄임말로써 쓰이고 있습니다 1. 간단 구분법 받침이 있는 단어 뒤에는 "-에요" 받침이 없는 단어 뒤에는 "-예요" 아니에요가 옳은 표현, 아니예요는 잘못된 표현 간단한 예를 들어보면 책이에요, 책이 아니에요 와 같이 받침이 있는 단어 뒤에 '-에요'를 쓰이며 지우개예요, 사과예요 와 같이 받침이 없는 단위 뒤에는 '-예요'를 쓰입니다. 또한 '아니에요'의 경우는 '아니다'의 경우 체언(명사, 대명사, 수사)이 아닌 용언(동사, 형용사)이므로 ..

두통에 좋은 음식 안녕하세요. 채원 파더입니다. 현대인 모두가 두통을 경험해보았을 겁니다. 발병 원인이나 통증은 사람마다 차이가 있겠지만 누구나 한번 이상 경험해 본 적인 있는 흔한 증상입니다. 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통 등 두통의 형태와 증상도 가지각색입니다. 두통이 심할 땐 전문의의 진찰과 치료가 필요합니다. 그리 심하지 낳은 두통은 두통 완화 음식 섭취로도 그 증상을 가라앉힐 수 있다고 합니다.오늘은 이러한 두통을 예방하고 완화할 수 있는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 감자 감자는 풍부한 비타민과 각종 영양소로 땅속에서 나는 종합비타민이라는 칭호가 있습니다. 이런 감자는 칼륨이 풍부하게 함유된 작물입니다. 이 칼륨은 체내의 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 것을 도와서 혈압을 낮추어주고 두통까지..

마스크 착용 의무화 일회용 마스크/덴탈 마스크 앞뒤 구분 방법 안녕하세요 채원 파더입니다. 요즘 코로나와 미세먼지 감기 등으로 인하여 마스크의 수요가 급증하고 있습니다. 이제는 매일같이 쓰는 게 익숙한 마스크이지만, 쉽게 구할 수 있는 일회용 마스크의 경우 헷갈려하는 경우가 자주 있습니다. 일상이 되어버린 마스크 착용 건강과 밀접한 관계 때문에 제대로 알고 착용하면 예방에 더욱 효과적이겠죠?그럼 일회용 마스크 / 덴탈 마스크 / 비말 마스크 착용법과 앞뒤 구분 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 일회용 마스크 / 덴탈 마스크 / 비말 마스크 일회용 마스크 : 시중에 쉽게 구입이 가능한 오염 물질을 막아주는 필터, 콧잔등을 잡아주는 노즈클립과 귀걸이 밴드로 구성된 부직포 마스크 덴탈 마스크 : 병원..

감기에 좋은 음식 안녕하세요 채원 파더입니다. 더운 여름과 짧은 가을을 지나 겨울이 다가오면서 급격한 기온의 변화로 우리의 몸의 면역력은 많이 떨어져 감기에 걸리기 쉬운 상황입니다. 기침, 두통, 가래와 콧물 등 각종 다양한 감기의 증상을 완화하는데 도움이 되는 음식을 소개하고자 합니다. 배 우선 감기라고 하면 빠질 수 없는 배입니다. 배는 기관지 건강을 보호하며 대부분이 수분으로 이루어져 있어 건조한 목에 수분을 공급해주는 역할을 합니다. 배에는 루테올린이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 기침과 가래 기관지염 등의 호흡기 증상을 완화하고 플라보노이드와 폴리페놀은 면역력을 강화해 각종 질환을 예방해줍니다. 특히 이런 성분은 껍질에 많아 속을 파낸다음 꿀, 대추를 넣고 배숙으로 먹으면 좋습니다. 모과 모..

허리에 좋은 음식 안녕하세요 채원 파더입니다. 무리한 운동이나 동작으로 허리에 통증을 느끼시는 분들이 있습니다. 허리가 아프면 사회적 활동과 소화력이 떨어지는 등 건강에 이상 신호 등으로 삶의 질이 떨어집니다. 허리로 인한 무릎 통증 등으로 생활이 무기력해지며 균형된 체형 유지가 어려워져 다이어트에도 실패할 수 있습니다. 물론 전문의의 진단과 치료가 가장 중요합니다. 오늘은 인체에서 가장 중요한 허리에 대한 좋은 음식과 운동을 통하여 허리 통증 예방과 완화에 대하여 알아보겠습니다. 계란 비타민D가 부족하면 칼슘, 인산 부족으로 허리와 목 디스크 등의 원인이 될 수 있습니다. 계란은 비타민D가 풍부하여 뼈 건강을 도와주는 중요한 비타민D 공급원입니다. 또한 계란은 면역력을 강화시키며 비타민이 풍부하여 활력..

썸네일 파워포인트 만들기 안녕하세요. 채원 파더입니다 오늘은 어쩌다 쓸모 있는 어쓸한 내용을 가지고 설명하도록 하겠습니다. 블로그를 운영하다 보면 필요로 하는 게 '썸네일' 그런데 이런 썸네일을 꼭 복잡한 프로그램을 이용하여 만들어야 할까요? 꼭 그렇지는 않습니다. 손쉽게 파워포인트로 블로그 썸네일을 만들 수 있습니다. 그 방법을 설명하도록 하겠습니다. 썸네일이란 엄지손톱이란 사전적 의미가 있으며 내 블로그나 영상을 한눈에 알아볼 수 있게 축소한 광고판이라 할 수 있겠습니다. 저도 이제 막 시작한 블로거라 썸네일을 중요성을 모르고 있었습니다. 항상 블로그에 이미지 중에 하나가 자동으로 썸네일로 지정되고 관리가 되지 않은 듯한 모습이었습니다. 전 항상 신경을 쓰는데도 말이죠 ㅠㅠ 이렇게 중요한 썸네일 파워..

구글 애드센스 티스토리 설정 안녕하세요. 채원 파더입니다. 오늘은 티스토리 애드센스 설정에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 이번에 애드센스 대란으로 티스토리와 블로그를 승인받기 위하여 다들 고생하셨지요? 모두들 좋은 결과 있으시길 기원합니다. 1. 애드센스 구글에서 운영하는 광고 프로그램으로, 웹사이트를 소유한 사람이 애드센스에 가입하면 구글에서 광고비를 지불하고 광고를 자동으로 그 사람의 웹사이트에 올려주며, 해당 웹사이트를 찾은 방문자가 그 광고를 클릭하면 구글이 광고주로부터 돈을 받아 그 일부를 웹사이트 소유자에게 나눠주는 방식입니다. 저도 이번에 구글 애드센스에 도전하여 운 좋게도 애드 고시에 합격하였습니다!!! 그럼 이제 티스토리에 애드센스(반응형)를 추가하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 우선 ..

주민등록등본(초본) 인터넷 발급 안녕하세요. 채원 파더입니다. 오늘은 주민등록등본(초본) 인터넷 발급에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 주민등록등본 주민 등록 원본의 전부를 복사한 증명 서류. 인터넷 신청, 방문 신청 가능 인터넷 신청(정부 24, 민원 24 무료) 방문 신청 (주민센터 1통 400원 / 이해관계인의 등·초본 교부는 500원) 2. 인터넷 신청(정부 24) - 공인인증서 필요 https://www.gov.kr/portal/main 정부서비스 | 정부24 정부의 서비스, 민원, 정책·정보를 통합·제공하는 대한민국 정부 대표포털 www.gov.kr 민원 24 사이트의 경우 가끔씩 접속이 원활하지 않을 경우가 있어 정부 24 사이트를 애용하고 있습니다. 우선 주민등록등본을 신청 및 출력하기..

그림판 모자이크 안녕하세요. 채원 파더입니다 오늘은 어쩌다 쓸모 있는 어쓸한 내용을 가지고 설명하도록 하겠습니다. SNS나 블로그 관리를 하다 보면 사진 많이들 올리시죠? 그럴 때 특히 쓸모 있는 모자이크 방법을 3초 만에 그것도 그림판으로 실행하는 방법을 알려드리겠습니다. 우선 필요로 하는 사진을 준비합니다. 그림판을 열어 메뉴에 선택을 클릭합니다. 이후 변경하고자 하는 장소에 위치시킵니다. 이와 같이 예쁜 레고 얼굴에 초상권을 지켜주도록 하겠습니다. 선택된 구역을 마우스를 이용해 안으로 줄여주고 다시 원래 자리로 늘려주고 짜잔~~!! 완성되었습니다. 손쉽게 예쁜 레고의 초상권을 지켜주었습니다. 혹시 이해가 잘 안 되실까 봐 동영상을 첨부하오니 프로그램 설치 없이 쉽게 따라 해 보시기 바랍니다. 감사합..

세대분리와 전입신고 안녕하세요. 채원 파더입니다. 오늘은 세대분리 전입신고를 알아보도록 하겠습니다. 저는 몇 달 전 세대분리를 진행하였고, 처음 진행하는 세대분리 전입신고라 어려운 점이 있어 방법 및 느낀 점을 공유하고자 합니다. 1. 전입신고 거주지를 옮길 때에 새로 살게 된 곳의 관할 관청에 그 사실을 알리는 일. 인터넷 신청, 방문 신청 가능 인터넷 신청(정부 24, 민원 24) 방문 신청(주민센터) 이사 후 14일 이내 진행 퇴거 신고는 전입신고 완료 시 별도 신청 필요 없음 2. 인터넷 신청(정부 24) - 공인인증서 필요 https://www.gov.kr/portal/main 우선 세대분리를 위한 전입신고는 인터넷 신청이 가능하며 정부 24 홈페이지로 들어가 공인인증서를 통한 로그인을 진행합니..

군산 수송동 화우 안녕하세요 채원 파더입니다. 어느덧 9월도 6일만 남아있는 상황입니다. 무더웠던 여름도 막바지인 거 같습니다 저녁에는 날씨가 쌀쌀하오니 감기 조심하세요~ 며칠 전 회사 회식으로 군산 수송동에 위치한 "화우"에 다녀왔습니다. 화우는 1+이상의 고기만을 취급하며 3주~5주가량 숙성된 한우만을 취급하는 전문점입니다. ▶ 화우 도로명 : 전북 군산시 수송 안 3길 12 지 번 : 수송동 873-2 연락처 : 010-4582-8927 영업시간: 매일 17:30 - 23:00 매주 일요일 휴무 화우는 비발디 아파트 앞 상권에 위치하고 있으며 주변에 미원통닭이 있습니다. 주차지역이 협소한 관계로 주차 시 주의 바랍니다. 화우를 알게 된 건 약 2년 전쯤에 되어가는 거 같습니다. 기존에는 바 형태의 ..

청약통장 1순위 조건과 예치금 안녕하세요. 채원 파더입니다. 현 정부의 부동산 정책으로 인한 이슈거리가 많은 상황에서도 아파트의 분양 열기는 식을 줄을 모르고 있는 상황입니다. 이와 관련하여 저와 같은 서민에게 꼭 필요한 '청약통장 1순위 조건과 예치금'에 관련한 정보를 공유하고자 합니다. 우선 문재인 정부는 2017년 출범 당시 100대 국정과제에서 포용적 복지국가를 위해 ‘서민이 안심하고 사는 주거 환경 조성’과 ‘청년과 신혼부부 주거 부담 경감’을 발표하였고, 이를 위한 실천 목표로는 △공공임대주택의 공급과 운영·관리 개선 △임대주택 등록 활성화 △신혼부부 주거비용 지원 △청년 임대주택 공급 등 세부 부동산 정책을 추진하겠다는 계획을 밝혔습니다. 부동산 정책의 ‘주택 공공성 강화’가 핵심으로 서민들..