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감기 2

목이 간지럽고 기침이.. 원인과 예방법 확인

갑자기 추워진 날씨에 감기로 고생하시는 분들이 많아졌습니다. 목이 간지럽고 기침이 나오고, 잦은 콧물, 두통 등 여러 가지 증상이 감기와 함께 동반되고 있으며, 코로나 시대를 살다 보니 해당 증상을 코로나로 의심하는 경우까지 생겨나고 있습니다. 오늘은 이 포스팅을 통하여 목이 간지럽고 기침이 나오는 원인과 해결방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 원인 예방법 면역력 음식 목이 간지럽고 기침이 나오는 원인 외출 시에 마스크를 착용하고 있더라도 콜록콜록하는 소리가 나면 눈치를 보게 되는 시기에 목이 간지럽고 기침이 자주 나온다면 괜스레 스트레스도 받게 될 것입니다. 1. 감기 목이 간지럽고 기침이 나오는 것은 감기의 대표적인 증상입니다. 이는 피로와 차가운 외부환경에 오랫동안 노출되어서 오는 면역력 저..

건강백과 2021.11.18

감기에 좋은 음식

감기에 좋은 음식 안녕하세요 채원 파더입니다. 더운 여름과 짧은 가을을 지나 겨울이 다가오면서 급격한 기온의 변화로 우리의 몸의 면역력은 많이 떨어져 감기에 걸리기 쉬운 상황입니다. 기침, 두통, 가래와 콧물 등 각종 다양한 감기의 증상을 완화하는데 도움이 되는 음식을 소개하고자 합니다. 배 우선 감기라고 하면 빠질 수 없는 배입니다. 배는 기관지 건강을 보호하며 대부분이 수분으로 이루어져 있어 건조한 목에 수분을 공급해주는 역할을 합니다. 배에는 루테올린이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 기침과 가래 기관지염 등의 호흡기 증상을 완화하고 플라보노이드와 폴리페놀은 면역력을 강화해 각종 질환을 예방해줍니다. 특히 이런 성분은 껍질에 많아 속을 파낸다음 꿀, 대추를 넣고 배숙으로 먹으면 좋습니다. 모과 모..

건강백과 2020.10.09
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