채원파더 백과사전

갑자기 추워진 날씨에 감기로 고생하시는 분들이 많아졌습니다. 목이 간지럽고 기침이 나오고, 잦은 콧물, 두통 등 여러 가지 증상이 감기와 함께 동반되고 있으며, 코로나 시대를 살다 보니 해당 증상을 코로나로 의심하는 경우까지 생겨나고 있습니다. 오늘은 이 포스팅을 통하여 목이 간지럽고 기침이 나오는 원인과 해결방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 원인 예방법 면역력 음식 목이 간지럽고 기침이 나오는 원인 외출 시에 마스크를 착용하고 있더라도 콜록콜록하는 소리가 나면 눈치를 보게 되는 시기에 목이 간지럽고 기침이 자주 나온다면 괜스레 스트레스도 받게 될 것입니다. 1. 감기 목이 간지럽고 기침이 나오는 것은 감기의 대표적인 증상입니다. 이는 피로와 차가운 외부환경에 오랫동안 노출되어서 오는 면역력 저..

고등학교 3학년 첫 10대 화이자 백신 접종 2021년 7월 30일까지 진행 2021년 7월 다시금 유행되는 코로나 열풍으로 인하여 많은 사람들이 힘드어하고 있습니다. 이와 관련 7월 19일부터 7월 30일까지 2주간 고등학교 3학년과 19일만 53세~54세 20일 50세~52세까지 백신 접종 예약이 시작됩니다. 고등학교 3학년 화이자 백신 접종 정부는 7월 19일부터 7월 30일까지 고등학교 3학년에 재학 중인 10대를 대상으로 화이자 백신을 접종한다고 밝혔습니다. 청소년 전체를 대상으로는 아니지만 첫 10대에서 접종이 시작됨에 의미를 가지게 되었습니다. 고등학교 3학년 재학생과 교직원을 포함하면 약 65만 명의 대상자가 7월 19일부터 30일까지 2주간 화이자 백신을 접종하게 되는 것입니다. 각 지역..

코로나19 2분기 예방접종 일정 안녕하세요 채원 파더입니다. 2021년 2월 26일부터 코로나19 예방접종이 시행되었습니다. 아스트라제네카 백신이 요양병원, 시설 등 만 65세 미만 먼저 접종으로 우리나라에도 백신이 보급되기 시작한 것입니다. 2021년 2월 17일 기준 총 7,900만 명분(15,200만 회분)의 백신을 구매 계약 체결 완료가 진행되었으며, 1분기에는 아스트라제네카와 화이자 백신이 도입되었습니다. 정부는 코로나19 예방접종 2분기 시행계획에 대하여 3월에 발표가 있었습니다.주된 내역은 다음과 같습니다. 1. 추진목표 상반기 총 1,200만 명을 대상으로 접종(1차)을 준비하겠습니다.집단감염과 중증 위험이 모두 높은 고위험군을 보호하겠습니다.만 65세 이상 어르신들에 대한 예방접종을 시작..

두통에 좋은 음식 안녕하세요. 채원 파더입니다. 현대인 모두가 두통을 경험해보았을 겁니다. 발병 원인이나 통증은 사람마다 차이가 있겠지만 누구나 한번 이상 경험해 본 적인 있는 흔한 증상입니다. 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통 등 두통의 형태와 증상도 가지각색입니다. 두통이 심할 땐 전문의의 진찰과 치료가 필요합니다. 그리 심하지 낳은 두통은 두통 완화 음식 섭취로도 그 증상을 가라앉힐 수 있다고 합니다.오늘은 이러한 두통을 예방하고 완화할 수 있는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 감자 감자는 풍부한 비타민과 각종 영양소로 땅속에서 나는 종합비타민이라는 칭호가 있습니다. 이런 감자는 칼륨이 풍부하게 함유된 작물입니다. 이 칼륨은 체내의 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 것을 도와서 혈압을 낮추어주고 두통까지..

마스크 착용 의무화 일회용 마스크/덴탈 마스크 앞뒤 구분 방법 안녕하세요 채원 파더입니다. 요즘 코로나와 미세먼지 감기 등으로 인하여 마스크의 수요가 급증하고 있습니다. 이제는 매일같이 쓰는 게 익숙한 마스크이지만, 쉽게 구할 수 있는 일회용 마스크의 경우 헷갈려하는 경우가 자주 있습니다. 일상이 되어버린 마스크 착용 건강과 밀접한 관계 때문에 제대로 알고 착용하면 예방에 더욱 효과적이겠죠?그럼 일회용 마스크 / 덴탈 마스크 / 비말 마스크 착용법과 앞뒤 구분 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 일회용 마스크 / 덴탈 마스크 / 비말 마스크 일회용 마스크 : 시중에 쉽게 구입이 가능한 오염 물질을 막아주는 필터, 콧잔등을 잡아주는 노즈클립과 귀걸이 밴드로 구성된 부직포 마스크 덴탈 마스크 : 병원..

감기에 좋은 음식 안녕하세요 채원 파더입니다. 더운 여름과 짧은 가을을 지나 겨울이 다가오면서 급격한 기온의 변화로 우리의 몸의 면역력은 많이 떨어져 감기에 걸리기 쉬운 상황입니다. 기침, 두통, 가래와 콧물 등 각종 다양한 감기의 증상을 완화하는데 도움이 되는 음식을 소개하고자 합니다. 배 우선 감기라고 하면 빠질 수 없는 배입니다. 배는 기관지 건강을 보호하며 대부분이 수분으로 이루어져 있어 건조한 목에 수분을 공급해주는 역할을 합니다. 배에는 루테올린이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 기침과 가래 기관지염 등의 호흡기 증상을 완화하고 플라보노이드와 폴리페놀은 면역력을 강화해 각종 질환을 예방해줍니다. 특히 이런 성분은 껍질에 많아 속을 파낸다음 꿀, 대추를 넣고 배숙으로 먹으면 좋습니다. 모과 모..

허리에 좋은 음식 안녕하세요 채원 파더입니다. 무리한 운동이나 동작으로 허리에 통증을 느끼시는 분들이 있습니다. 허리가 아프면 사회적 활동과 소화력이 떨어지는 등 건강에 이상 신호 등으로 삶의 질이 떨어집니다. 허리로 인한 무릎 통증 등으로 생활이 무기력해지며 균형된 체형 유지가 어려워져 다이어트에도 실패할 수 있습니다. 물론 전문의의 진단과 치료가 가장 중요합니다. 오늘은 인체에서 가장 중요한 허리에 대한 좋은 음식과 운동을 통하여 허리 통증 예방과 완화에 대하여 알아보겠습니다. 계란 비타민D가 부족하면 칼슘, 인산 부족으로 허리와 목 디스크 등의 원인이 될 수 있습니다. 계란은 비타민D가 풍부하여 뼈 건강을 도와주는 중요한 비타민D 공급원입니다. 또한 계란은 면역력을 강화시키며 비타민이 풍부하여 활력..